Здатність людини до прямоходіння має не тільки явну перевагу, а й недоліки. Збільшені навантаження на хребет призводять до розвитку різноманітних хвороб. Поширеним захворюванням, якому піддаються понад 60% населення, вважається остеохондроз. Такий діагноз спостерігається у людей у віці від 35 років, але нерідкі випадки виявлення симптомів у підлітків. Одним з методів є хірургічне втручання, але на ранніх стадіях можливе лікування альтернативними способами.
Причини виникнення захворювання
Поразка дисків між хребцями, тканин хребта в медицині отримало назву остеохондроз. Єдиною точної причини виникнення захворювання доктора назвати не можуть, а часом це неможливо, оскільки хвороба розвивається під впливом сукупності факторів. До таких належить:
- Спадкова схильність до захворювання.
- Наявність захворювань ендокринної системи - порушення обміну речовин.
- Розвиток ортопедичних захворювань, наприклад, плоскостопості, викривлення постави, хвороби кістково-м'язової системи.
- Різноманітні травми, забої хребта.
- Спосіб життя: відсутність активності, неправильне харчування з переважанням страв фаст-фуду і шкідливих продуктів.
- Наявність зайвої ваги.
- Шкідливі звички - куріння, алкоголізм.
- Стреси, перевтома.
- Вагітність.
Способи лікування остеохондрозу
Остеохондроз - захворювання, що супроводжується болем, неприємними відчуттями, а при тривалому ігноруванні може привести до ускладнень. Хвороба підлягає лікуванню і для цього можуть використовуватися різноманітні методи, вибір яких залежить від локалізації захворювання, ступеня занедбаності, загального стану здоров'я. Розрізняють декілька варіантів лікування:
- Хірургічна операція.
- Лікувальна фізкультура.
- Реабілітаційні методи.
- Одужання будинку.
Перш ніж вибирати методику лікування, слід визначити тип захворювання, локалізацію та наявність ускладнень. Розрізняють такі види, з характерними для них симптомами:
- Шийний остеохондроз. Симптоми захворювання: біль плечей, рук, шиї; запаморочення: шум у вухах, кольорові плями перед очима; головні болі, оніміння верхніх кінцівок.
- Захворювання хрящів грудного відділу хребта. Симптомом є тупа або прострілює біль в області грудної клітини.
- Хвороба, яка розвивається в попереково-крижовому відділі. До ознак належить: біль в області тазостегнових суглобів, попереку, крижового відділу; порушення функціонування нижніх кінцівок.
- Поширеним - остеохондроз розвивається одночасно в кількох відділах хребта, супроводжується захворювання сильним болем.
реабілітаційне лікування
Відновити здоров'я після остеохондрозу можливо, головне дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і пройти реабілітаційне лікування. Такий варіант використовується лише при ремісії захворювання, коли відсутні сильні болі в області спини. Не рекомендується використовувати при загостренні. Лікування остеохондрозу здійснюється декількома методами:
- Лікувальна фізкультура.
- Сауна, підводний гідромасаж, заняття в басейні.
- Робота з психологом.
- Дотримання режиму харчування, корекція харчування.
- Лікування лазером.
- Мануальна терапія.
- Використання лікувальної грязі.
- Магнітотерапія, електрофорез.
- Масаж.
Хірургічне втручання
Часом пацієнти затягують з лікуванням і вирішення проблеми остеохондрозу без хірургічного втручання не представляється можливим. Це винятковий метод, який використовується, якщо інші варіанти лікування не допомагають або спостерігаються загострення - грижа між хребцями або радикуліт. Головна мета лікування - стабілізація структури хребта, зниження тиску на спинний мозок. Такий метод лікування використовується в екстрених випадках, оскільки є істотний ризик пошкодження спинного нерва, що загрожує незворотними наслідками.
Чим і як лікувати остеохондроз в домашніх умовах
Лікування остеохондрозу можливо не тільки в лікарні, але і вдома, але з чітким і беззаперечним дотриманням всіх рекомендацій, розпоряджень лікаря. А якщо виникне бажання спробувати інші методи, робити це потрібно тільки після консультації з фахівцем. У домашніх умови можливе використання таких способів лікування остеохондрозу: фізичні вправи, йога; гомеопатія, ліки; дотримання дієти; засоби народної медицини.
Медикаментозне лікування
Комплексне лікування остеохондрозу включає проведення реабілітаційних процедур, дотримання дієти і прийом лікарських препаратів. Дозування, вибір того чи іншого препарату, повинен призначати і змінювати виключно лікуючий лікар, орієнтуючись на результати аналізів і загальний стан. Всі використовувані препарати підрозділяються на два типи: для усунення болю різного ступеня, для профілактики захворювання.
До першого типу відносяться:
- При слабкій болю використовуються нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ).
- Якщо болі мучать пацієнта протягом двох і більше тижнів, до вищевказаних ліків варто додати анальгетические кошти.
- Якщо біль не вгамовується більше трьох місяців до анальгетиків і НПЗЗ варто додати антидепресанти, які допоможуть врегулювати психологічний стан пацієнта.
Лікарські препарати, спрямовані на профілактику захворювання остеохондрозу, шляхом регенерації хрящів і відновлення обмінних процесів в організмі людини.
Важливо знати, як лікувати шийний остеохондроз медикаментами, оскільки це найпоширеніший вид захворювання. Як ліків варто використовувати:
- Протизапальні засоби.
- Зігріваючі мазі.
- Препарати для відновлення хрящової тканини.
лікувальна дієта
Правильне харчування і дотримання дієти при остеохондрозі - запорука швидкого і вірного позбавлення від захворювання або профілактики. Основні принципи харчування:
- Раціон повинен бути максимально різноманітним.
- Меню хворого остеохондрозом має бути низькокалорійним.
- Корисними будуть страви, що містять мукополісахариди (наприклад, заливна риба, желе, холодець).
- Дотримання питного режиму - організм повинен отримувати необхідну кількість рідини.
- В меню людини, яка страждає болями в хребті, обов'язково повинні бути включені продукти: яйця, горіхи, свіжі фрукти і овочі, нежирне м'ясо, риба.
- Обмежити вживання копченостей, маринованих, кислих, гострих продуктів.
- Корисна рисова дієта: в 6 півлітрових баночок покласти по 30 грам рису і залити водою. Вранці вміст першої ємності промити, зварити і з'їсти на сніданок (солити або проявляти не можна нічим). У звільнилася банку знову насипати рис і залити водою, поставивши в кінець ряду, а в інших ємність змінити воду. Харчуватися так коштує приблизно півтора місяця. Такий метод лікування остеохондрозу допоможе вивести шлаки, солі.
Вправи лікувальної фізкультури
Багато шукають варіанти, як позбутися від остеохондрозу з мінімальним використанням медикаментозних препаратів і без хірургічного втручання. Простим, але дієвим методом лікування є заняття лікувальною фізкультурою на тренажерах або будинку. Виконання нескладних вправ, за умови регулярних занять, відмінно працює для профілактики захворювання і для ліквідації симптомів (біль, запалення, супутніх хвороб, які розвинулися на тлі остеохондрозу).
ЛФК при шийному остеохондрозі:
- Лежачи на животі, ноги і спина прямі. Підняти груди і голову, спираючись на живіт, повторити вправу по 3 хвилин, 5-6 підходів.
- Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінних суглобах. Повертатися на правий, потім на лівий бік. Робимо по 8 підходів за день, приділяючи заняття 5 хвилин.
ЛФК при поперековому остеохондрозі:
- Стоячи, ноги на ширині плечей. На протязі декількох хвилин робляться кругові рухи тазом. Для ускладнення можливо робити «вісімку». Заняття триватимуть 3-5 хвилин, але повторювати його варто кілька разів на день.
- Стоячи рачки максимально прогнути поперек. Повторювати мінімум 5 разів на день по 2 хвилини.
Вправа при грудному остеохондрозі:
- Лежачи на підлозі підняти верхню частину тулуб, спираючись на руки, прогинаючи спину, зберігати положення 10 секунд.
Народні засоби
Для лікування остеохондрозу використовуються засоби народної медицини, які включають: компреси, настойки, розтирання, спеціальні вправи для позбавлення від болю. Нетрадиційна медицина може використовуватися лише в комплексі з класичними, медичними способами лікування, в іншому випадку це не принесе бажаних результатів, а при гіршому варіанті викличе ускладнення. Розглянемо як лікувати остеохондроз народними засобами:
- У пропорції один до одного з'єднати очищену картоплю, натертий на тертці і мед. У вигляді компресу покласти на місце, вогнище болю і навколо нього, тримати до відчуття печіння.
- Розігрітий віск нанести на місце, де розвивається остеохондроз, турбують болі, укрити теплим шарфом.
- Змішати горілку, алое і мед в пропорції 3: 1: 2, настояти кілька годин. З отриманої суміші робити лікувальні компреси, бажано на ніч, вони добре усувають біль.
- Масло кропиви допомагає в лікуванні остеохондрозу, усунення болю. Для його приготування 2 ложки насіння кропиви заливаються рослинним маслом (0. 5 склянки) і настоюється 2 тижні, проціджують і переливається в темну ємність зі скла. При відчутті болю втирається масло в шкіру.
Завжди простіше запобігти розвитку захворювання, ніж лікувати. До профілактичних заходів відноситься: правильне, збалансоване харчування; активний спосіб життя; регулярне виконання фізичних вправ при остеохондрозі. Останній спосіб не займе багато часу, але він також ефективний, як і лікування медичними препаратами, процедурами, а проводити заняття можливо будинку. Головне, підібрати правильний комплекс, розрахований для конкретного типу захворювання.
До якого лікаря звернутися для діагностики захворювання
При виявленні основних симптомів захворювання не варто відкладати в довгий ящик візит до медичного закладу і почати лікування. Варто з'ясувати, який лікар лікує остеохондроз, як до нього потрапити і чи потрібні додаткові аналізи, обстеження перед візитом. Доведеться відвідати кабінет дільничного терапевта, який випише напрямок на необхідні аналізи і відправить на консультацію до невропатолога. Можна звернутися до вузького спеціаліста - вертебролога, який спеціалізується на остеохондрозі.
Остеохондроз, захворювання, якому піддається кожна друга людина через неправильний спосіб життя, низьку активність, інших хвороб. Необхідно стежити за своїм здоров'ям і займатися профілактикою захворювань. Правильно харчуючись, роблячи навіть примітивні фізичні вправи щодня, ви ніколи не відчуєте симптомів остеохондрозу на собі.